Aankomende events

25 januari 18.30 uur tm 28 januari 15.00 uur

Retraite Domburg januari 2024

 INFORMATIE RETRAITE DOMBURG 25-28 JANUARI 2024

Op deze prachtige locatie kun je heerlijk tot rust komen. Alles is volledig verzorgd zodat jij nergens aan hoeft te denken! Met heerlijk Ayurvedisch en sattvisch eten en elke dag yoga, interessante lezingen en (je eigen) moodboard om het thema van deze dagen voor jezelf duidelijker te maken.

Het thema van deze retraite is: “Wie ben ik en waar wil ik naar toe”. 

Tijdens deze retraite krijg je elke dag twee Hatha yogalessen van ongeveer 2 uur. Daarnaast zal ik lezingen geven over de yoga filosofie en adem-en meditatie sessies verzorgen. Zo zul je steeds meer in contact komen met jezelf.
Naast het yoga programma is er genoeg tijd om te ontspannen, in de natuur of op het strand, op het terrein zelf zoals in de sauna en het zwembad, in de fijne huiskamer of lekker een dutje doen, alles is ok.

Incheck is mogelijk vanaf donderdag 18.30 uur. 

Je kunt je yogamat of plek vast uitzoeken in de yogazaal en je tas in de slaapkamer zetten.
Let op, er is deze avond geen diner, dus zorg dat je vast iets gegeten hebt.
Om 19.30 bespreken we het programma.
Om 20.00 sluiten we deze dag af met een korte meditatie.
Vrijdagochtend start het programma om 6.30 uur met meditatie in de yogazaal.

Het dagelijkse programma ziet er ongeveer als volgt uit:
6.30. 7.00 – 9.30 Meditatie & Yoga
9.30 – 9.45 Korte thee/plaspauze
09.45 – 11.00 Lezing
11.30 ONTBIJT
11.00 – 15.00 Vrije tijd
15.00 / 15.30 Meditatie
15.30 / 17.00 Yoga of groepswerk/individueel werk (bijv meer aandacht voor blessures, 1 houding meer uitwerken of een opdracht).
17.30 DINER
19.00-20.30 Lezing en/ of groepssessies adhv filosofie en/of yoga  nidra/bodyscan/meditatie)

 Inclusief:

*Alle overnachtingen (3)
*Beddengoed en handdoeken
*Sauna en zwembad
*Fantastische maaltijden door Chef kok Jeannette Tromp
*Alle yoga lessen, pranayama en meditatie
*Lezingen
*Moodboard
*Receptenboekje van Jeanette

 Uitchecken doen we zondag voor 15.00 uur.

 TARIEVEN:

We hebben 14 comfortabele bedden beschikbaar verdeeld over 7 tweepersoonskamers (met losse bedden), waarvan; 
3 nachten

• 1 deluxe kamer met eigen bad en douche                   VOL
• 2 luxe kamers met eigen badkamer                              VOL 
• 2 luxe kamers delen een aangrenzende badkamer   650 pp
•  1 luxe kamer, badkamer delen in gang*                     630pp
• *1 kleinere kamer,badkamer delen in de gang           VOL
• Bij 13 personen kan deze kamer kan ook als 1 persoonskamer                                                                 VOL
  Prijzen zijn inclusief btw.

Eerste inschrijvingen hebben 1e keus : )

Na jouw inschrijving ontvang je betaalinstructies om de aanbetaling van 40% te voldoen, half oktober betaal je het restant. Jouw inschrijving is bevestigd nadat je de aanbetaling hebt voldaan.
(Lees voordat je je inschrijft de algemene voorwaarden, met name punt 3.2, 4.3 en 4.4, zo weet je waar je aan toe bent https://www.rivermoonyoga.nl/algemene-voorwaarden/).

Jeanette en ik kijken ernaar uit om je te mogen ontvangen!

Liefs Monique

zondag 15 oktober 2023 / 10.00 – 12.30 uur.

XXL YIN Yoga Les

Het thema van deze XXL Yin Yoga les is OOK Heupen ; )
Veel mensen ervaren klachten als pijn, stijfheid en/of krapte in dit gebied door onverwerkte emoties en spanning. Door langer in een houding te verblijven maak je ruimte in het bindweefsel wat zorgt voor nieuwe informatie in jouw water, in jouw cellen. Daarmee vernieuw en verjong je jouw cellen, wat weer zorgt voor meer souplesse en een ontspannen geest.

Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden tot uiterlijk woensdag 11 oktober.

* Vanaf 6 aanmeldingen gaat deze les door.

AGENDA

Op deze pagina staat de agenda met o.a.:
Workshops
XXL lessen
Verdiepingsmodules
Speciale (maand)lessen