Aankomende events

Vrijdag 27 september 2024 / 19.30 – 20.45 uur.

Yoga Nidra sessie

Een heerlijk relaxte start van het weekend.
Niks hoeven, alleen maar liggen, warm en cosy, zakken in jouw lichaam. Luisteren naar mijn stem en langzaam zakken in jouw hersenactiviteit en daardoor een diep niveau van ontspanning ervaart.

Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’.
Maar het heeft niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

*Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden via onderstaande button.

* De sessie gaat door vanaf 6 personen

Zondag 29 september 2024 / 11.00 – 12.15 uur.

Klankbeleving in de studio

Een heerlijke start van de zondag ochtend, een bad vol ontspannende klanken. Ik begin de klankbeleving met een kort stukje geleide meditatie afgestemd op de groep. Daarna mag je wegdromen op de klanken in een steeds diepere ontspanning en verbinding met jezelf.

Ik werk met 19 klankschalen, verschillende koshi’s en 2 zelfgemaakte ocean drums. Tijdens de klankbeleving zal ik ook door de ruimte lopen en een ieder een klankschaal, koshi en ocean drum ook van dichtbij laten beleven.

Na de sessie is er tijd om op je eigen tempo terug te komen. Gewoon nog even te blijven na genieten. En voor een kopje thee.

Aanmelden kan via onderstaande button of stuur mij een mail, een whatsapp. Heb je nog vragen, wil je meer info neem dan gerust contact met mij op of kijk  op mijn website.

Voel je welkom, Anna

Anna Korzelius
info@komthuisinjezelf.nl
www.komthuisinjezelf.nl
0654798450

* De sessie gaat door vanaf 5 personen

Zaterdag 19 oktober 2024 / 10.00 – 16.30 uur.

Autumn 1 day retreat op de Hoorneboeg

Herfst! 🍂
Een heerlijke dag voor jezelf, bij de Hoorneboeg, een geweldig mooie plek op de Hilversume hei, met veel natuur om ons heen, wat helemaal past bij de herfst.
Duik in de 3 R-en, Rust- Ritme- Regelmaat.
Grondende energie creëren, omdat de herfst wat kouder en winderig kan zijn en daardoor kun je makkelijk uit balans raken.
We geven het lichaam ’s ochtends een boost met deze grondende en nieuwe energie dmv Dynamische Hatha Yoga. Daarna volgt Pranayama- een ademhalings techniek- om het lichaam te reinigen en te voorzien van aardende herfst-energie. We sluiten de les af met een meditatie.
Tijdens de pauze een gezonde lunch en er is ruim de tijd voor eventueel een verkwikkende wandeling op de hei.
’s Middags een lezing over de yoga filosofie die aansluit bij het thema herfst, aan de hand van de sutra’s van Patanjali.

Wat zit er in deze dag:

• XXL les Hatha Yoga 
• Pranayama en Meditatie
• Gezonde Lunch
• Wandeling
• Lezing over de yoga filosofie 

Deelname aan deze 1 day retreat, inclusief alle materialen, uitgebreide lunch, fruit, thee, lekkers kost €150,-*
Early bird ticket geldig tot 31-7 kost 125,-,
*inclusief btw

En een leuk extraatje: Bij inschrijving voor een 1 Day Retreat krijg je 3 vouchers cadeau met korting op een volgende retreat!.
Eén van 10% voor jezelf en twee van 5% om weg te geven.
Meld je vast aan om jouw plekje te garanderen 🙏

* Deze dag gaat door vanaf 14 mensen

Datum en informatie volgt zsm!

Retraite maart 2025

 Vroegboek korting! 

AGENDA

BINNENKORT:

– It must be my hormones; workshop over de overgang

– Ayurveda, welk type ben jij

– Yoga en Voeding 

– Op deze pagina staat de agenda met o.a.:
Workshops
XXL lessen
Verdiepingsmodules
Speciale (maand)lessen zoals Yoga Nidra