Aankomende events
Vrijdag 12 april 2024 / 19.30-21.00 uur.
Yoga Nidra sessie
Een heerlijk relaxte start van het weekend.
Niks hoeven, alleen maar liggen, warm en cosy, zakken in jouw lichaam.
Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’.
Maar het heeft niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden tot uiterlijk 5 april.
Kosten: € 20,00
* Vanaf 6 aanmeldingen gaat deze les door.
Zaterdag 13 april 2024 / 10.00 – 12.30 uur.
XXL Les Hatha Yoga
Het thema van deze XXL Hatha Yoga les is schouders en heupen : )
Veel mensen ervaren klachten als pijn, stijfheid en/of krapte in deze gebieden door onverwerkte emoties en spanning.
Dit komt vaak door de Iliopsoas en monnikskapspier. Dit zijn spieren die nogal voor wat problemen zorgen wanneer deze niet goed doorbloed zijn en vast zitten.
Interessant feitje: recente spanning zit vaak in de schouders en oudere onverwerkte spanning gaat lekker vast zitten in de heupen.
We maken ruimte in beide gebieden dmv rek en stretch maar ook door vanuit zachtheid jouw kracht op te zoeken. Naast de houdingen doen we ook pranayama en meditatie.
Een mooie invulling van jouw zaterdagochtend!
Je kan je aanmelden voor deze les tot 15 maart.
Kosten: €35,00
* De les gaat door vanaf 6 mensen
Zaterdag 11 mei 2024 / 10.00 – 12.30 uur.
XXL YIN Yoga
Het thema van deze XXL Yin Yoga les zijn het Hart en de Longen.
In deze XXL les zullen we ruimte maken in het borstgebied, aan de voorzijde van jouw lichaam, hart en longen zullen weer ruimte krijgen om te doen waar ze zo goed in zijn.
Het kan zijn dat het wat krap voelt bij je borstgebied, of dat je niet lekker ruim kunt ademen, of dat je het lastig vindt om verbinding te maken met anderen, of die liefde te voelen voor jezelf en /of voor de ander.
Door langer in een houding te verblijven maak je ruimte in het bindweefsel wat zorgt voor nieuwe informatie in jouw cellen, in jouw water. Daarmee vernieuw en verjong je jouw cellen, wat zorgt voor meer souplesse en een ontspannen geest. Een heerlijk relaxte zaterdagochtend.
Je kan je aanmelden voor deze les tot 20 april.
Kosten: €35,00
* De les gaat door vanaf 6 mensen
Vrijdag 24 mei 2024 / 19.30 – 20.45 uur.
Yoga Nidra sessie
Een heerlijk relaxte start van het weekend.
Niks hoeven, alleen maar liggen, warm en cosy, zakken in jouw lichaam.
Yoga Nidra betekent ‘yogaslaap’.
Maar het heeft niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Wanneer je geïnteresseerd bent kun je je aanmelden tot uiterlijk 5 mei.
Kosten: €35,00
* De les gaat door vanaf 6 mensen
Zaterdag 8 juni 2024 / 10.00 – 12.30 uur.
XXL Hatha Yoga les
Het thema van deze XXL Hatha Yoga les is het Hart.
Het hart! Het magische, altijd neutrale, liefdevolle hart!
Het hart is altijd neutraal, nooit duaal, heeft nooit een oordeel, is altijd zacht, open, ruimhartig en vol compassie.
Het kan zijn dat het wat krap voelt bij je borstgebied, of dat je niet lekker ruim kunt ademen, of dat je het lastig vindt om verbinding te maken met anderen, of die liefde te voelen voor jezelf en /of voor de ander.
In deze XXL les zullen we ruimte maken in het borstgebied, aan de voorzijde van jouw lichaam. De XXL les zal bestaan uit Hatha yoga, Pranayama en Meditatie.
Kosten: €35,00
* De les gaat door vanaf 6 mensen
Datum en informatie volgt zsm!
Retraite maart 2025
Vroegboek korting!
AGENDA
Op deze pagina staat de agenda met o.a.:
Workshops
XXL lessen
Verdiepingsmodules
Speciale (maand)lessen